Tonttu-Muorin Taukojumppa - osa 21

Runoilija Mystis

Vihdoin on vuorossa lonkka ja lanne
annetaan siis peffojen pyöriä hurjasti
hanki avuksi menoon hulahula-vanne
toki ilmankin pärjää eikä edes kurjasti

Siispä tontut - liikunnan iloa
sitä nyt tulee tuhannen kiloa

Kaikki hyvä alkaa lannerangasta
kauniin kudelman loimilangasta

Kahdeksikko ilmaan lonkkaluilla piirrä
aloitetaan ihan itämaisen tanssin alkeilla
hetken kuluttua painoa oikealle siirrä
kohta jo mennäänkin täysillä palkeilla

Kaunis musiikki taustalle soimaan
tässä uskotaan sävelten voimaan

Vartalo löytää kyllä oman tavan
kun liike jatkuu ympäri navan
oletus
Kategoria: 
 

Kommentit

juu, ihan tässä lanne alkaa kasia muodostella - - - osan voit tonttujumppien ohjeista laittaa uusiksi joulumässäilyn jälkeen!
Hei, tonttu-ukot hyppikää, nyt on riemun raikkahin aika.
Reipaan iloisesti lanne pyörii,pidän.
Hymyn herätti Tonttu-Muori jumpallaan ja ohjeetkin tuli tarpeeseen parin päivän istumistuokion jälkeen :-)
Kyllä notkeutuu joka iikka neuvojasi noudattaen, hulvatonta

Joo pyörii se ilman vannettakin :D Hyvä runo!
 
Voi kun se ei olis väärään aikaan
uskoisin niin itätanssin taikaan
kansalaisopiston itämaiseen lähtisin
mielelläni, jos vain töistä ehtisin.

Harmittaa pirusti kun täytyy laittaa
työ etusijalle, aina se haittaa
kaikkea mukavaa harrastamista
mieleistä puuhaa ois pitkä lista.
 
Jaa'a... pyörisivätköhän nuo nivelrikkolonkat :-) mutta ohje ei tästä kyllä parane!

Sivut

 

Käyttäjän kaikki runot

Runoilija Runon nimi LuontipäiväLajittele nousevasti Kommentteja Kategoria
Mystis Hukassa 21.10.2012 0 Runo
Mystis Sieluton 21.10.2012 6 Runo
Mystis Kiinalainen juttu 21.10.2012 6 Runo
Mystis Säännöt 21.10.2012 8 Runo
Mystis Jottai outo 20.10.2012 13 Runo
Mystis Sika 20.10.2012 9 Runo
Mystis Jokin on muuttunut 20.10.2012 13 Runo
Mystis Jossainpäin Sinua 19.10.2012 7 Runo
Mystis Ei perhonen 19.10.2012 4 Runo
Mystis Honey 19.10.2012 10 Runo
Mystis Minä Sinua niin... 19.10.2012 8 Runo
Mystis En ilman Sinua 18.10.2012 13 Runo
Mystis Rosmo hei... 17.10.2012 13 Runo
Mystis Tyhjä sivu 16.10.2012 12 Runo
Mystis Höyhen 15.10.2012 12 Runo
Mystis Se o semmone 15.10.2012 8 Runo
Mystis Ko loma loppus 15.10.2012 12 Runo
Mystis Uni 15.10.2012 8 Runo
Mystis Nih 15.10.2012 5 Runo
Mystis Unohtunut 14.10.2012 8 Runo
Mystis Syke 14.10.2012 11 Runo
Mystis Ääniä 14.10.2012 10 Runo
Mystis *nauraa* 13.10.2012 10 Runo
Mystis Yks kerta 13.10.2012 8 Runo
Mystis Kysyn vaan 13.10.2012 7 Runo
Mystis Halipula 12.10.2012 6 Runo
Mystis Taivaha linnut 12.10.2012 10 Runo
Mystis On Off 12.10.2012 7 Runo
Mystis Politikka 12.10.2012 7 Runo
Mystis Rakkaus 12.10.2012 4 Runo
Mystis Oli kiva nähdä 11.10.2012 8 Runo
Mystis Kiitos kysymästä... 11.10.2012 8 Runo
Mystis Mitä kuuluu ? 11.10.2012 10 Runo
Mystis Tuntemani kieli 10.10.2012 16 Runo
Mystis Puleerattu 10.10.2012 11 Runo
Mystis Kun laulan... 9.10.2012 15 Runo
Mystis Namuvaimo 8.10.2012 6 Runo
Mystis Hullun hommaa 8.10.2012 10 Runo
Mystis En ihan poraa 8.10.2012 7 Runo
Mystis Olipa kerran... 7.10.2012 11 Runo
Mystis Jos olisin 7.10.2012 8 Runo
Mystis Uni 6.10.2012 12 Runo
Mystis Hyvässä seurassa 5.10.2012 7 Runo
Mystis Pienesti... 5.10.2012 9 Runo
Mystis Kun on mentävä 5.10.2012 11 Runo
Mystis Kevyesti... 4.10.2012 14 Runo
Mystis Sädearalia 3.10.2012 16 Runo
Mystis Kun hän oli 3.10.2012 0 Runo
Mystis Oikeesti... 2.10.2012 11 Runo
Mystis Niin kuin... 2.10.2012 8 Runo

Sivut